Deprecated: Function eregi_replace() is deprecated in /home/qkmedi/domains/qkmedica.com/public_html/classes/shoping.php on line 38 Deprecated: Function eregi_replace() is deprecated in /home/qkmedi/domains/qkmedica.com/public_html/classes/shoping.php on line 38 LÀN DA SẼ ĐẸP HƠN NẾU BẠN LÀM CÁC ĐIỀU NÀY TRƯỚC KHI NGỦ

Tin tức

LÀN DA SẼ ĐẸP HƠN NẾU BẠN LÀM CÁC ĐIỀU NÀY TRƯỚC KHI NGỦ

1. Làm sạch da

Khi đi ngủ với lớp make up hoặc bụi bẩn vẫn còn trên mặt lỗ chân lông của bạn sẽbị bít lại làm dễ gây ra mụn và khiến da mặt trở nên sần sùi.

Kể cả khi không trang điểm bạn cũng cần phải tấy trang. Lớp mỹ phẩm trang điểm cùng với khói bụi có thể phá huỷ đi lớp collagen khiến cho da của bạn lão hóa nhanh hơn.

2. Sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi ngủ

Làn da khô có sẽ dấu hiệu lão hoá sớm hơn những loại da khác.Để có một làn da mịn màng, căng bóng bạn hãy thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm, đặc biệt là trước khi đi ngủ.

3. Uống nước trước khi đi ngủ

Trước khi đi ngủ, hãy uống một cốc nước ấm để cơ thể đào thải được chất độc, chất cặn bã, đồng thời cung cấp cho da một lượng nước cần thiết. Và đừng quên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày nhé.

4. Nằm ngửa là tư thế tốt nhất

Nằm sấp hoặc nằm nghiêng sẽ khiến da mặt bạn tiếp xúc trực tiếp với chăn ga gối. Và bạn có chắc rằng những thứ đó đủ sạch sẽ để không có vi khuẩn tích tụ hay không? Hãy cố gắng nằm ngửa khi ngủ. Tuy rằng đối với nhiều người tư thế đó chẳng mấy thoải mái, nhưng đó lại là tư thế ngủ lý tưởng nhất.

5. Tránh xa các thiết bị điện tử

Nếu muốn có một giấc ngủ ngon, bạn nên để chiếc điện thoại của bạn xa tầm với. Ánh sáng phát ra từ điện thoại sẽ ngăn cản não bộ của bạn rơi vào trạng thái buồn ngủ và khiến cho da bạn sạm đen, xấu xí.

Nếu như bạn cứ mải mê với chiếc điện thoại đồng nghĩa với việc bạn sẽ thức khuya, thiếu ngủ và tình trạng mắt thâm quầng, da sần sùi là điều khó tránh khỏi.

Do vậy, để có làn da đẹp mịn màng, hãy cố gắng ngủ đúng giờ, đủ giấc bạn nhé.

 Bản để in  Lưu dạng file  Gửi tin qua email