Tin tức

Nám là gì? Có thể hiểu đây là một biểu hiện rối loạn da gây trở ngại với màu sắc tự nhiên trên da của bạn. Một người bị nám sẽ làm hình thành các bản vá lỗi màu sẫm hơn có thể nhìn thấy rõ ràng trên vùng da mặt. Như chúng ta đều biết, các sắc tố melanin được sản xuất trong các lớp biểu bì (lớp ngoài cùng của da) sẽ quyết định cho màu sắc của da.

Các cách hỗ trợ điều trị nám da mặt từ thiên nhiên an toàn nhưng sẽ mất nhiều thời gian và đòi hỏi phải kiên trì, để hỗ trợ điều trị nám nhanh chóng và hiệu quả, bạn có thể bổ sung thêm collagen để các vết thâm nám mờ đi nhanh chóng hơn. 

Tuy nhiên, khi có quá nhiều melanin được sản xuất, nó có thể dẫn đến sự phát triển của các đốm nâu trên mặt. Khi nói đến việc rối loạn sắc tố da mặt này, mọi người thường thích cách hỗ trợ điều trị nám da mặt một cách tự nhiên, thay vì việc sử dụng các loại .

Nguyên nhân hình thành nám da mặt

Sự mất cân bằng nội tiết tố diễn da khá phổ biến trong thai kỳ, điều này có thể gây ra việc sản xuất các hắc tố melanin dư thừa. Đây cũng là nguyên nhân khiến cho làn da bị đổi màu và nám thường dễ thấy xuất hiện ở phụ nữ mang thai và sau sinh. Ngoài ra, việc để da tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời trong thời gian kéo dài, nó có thể khiến cho da xuất hiện các vết nám. Một số nguyên nhân gây nám khác như các vấn đề về tuyến giáp hoạt động quá mức,  hoặc tác dụng phụ của một số như tránh thai, các có chứa estrogen và progesterone.

1. Nước cốt chanh

FINE PURE COLLAGEN Q

Hỗ trợ điều trị nám da mặt bằng nước cốt chanh

Đây được coi là cách để xóa nám một cách tự nhiên. Sử dụng thường xuyên nước cốt chanh tươi, bôi vào vùng bị nám da hay đang hình thành các hắc tố melanin, các vùng nám da xấu xí sẽ dần dần mờ đi và biến mất.  Việc dùng hàng ngày nước cốt chanh sẽ cho thấy sự cải thiện đáng kể về số lượng xuất hiện của nám trên da. Một trong những thành phần quan trọng của nước cốt chanh là axit citric, là một axit có tính chất tự nhiên, giúp loại bỏ vùng da bị đổi màu, giúp làm mờ dần vết nám, làm sáng da mặt tự nhiên. Bôi nước cốt chanh lên vùng nám da, để trong vòng 10-15 phút, đem rửa mặt bằng nước ấm sạch.

Lưu ý: không nên giữ nước chanh trên da hơn 20 phút, nó có thể làm hại đến da của bạn.

2. Hành tây

FINE PURE COLLAGEN Q

Sử dụng hành tây trị  nám da mặt cũng là phương pháp hay

Đây lại là một cách hỗ trợ điều trị nám tự nhiên kỳ diệu có thể chữa lành tình trạng da nám. Đầu tiên , cắt hành tây thành từng miếng rất nhỏ, tách rời các miếng hành tây cho khỏi dính vào nhau, sau đó ngâm chúng vào giấm và dùng miếng hành đã ngâm giấm lên vùng da bị ảnh hưởng (có thể dùng hành tây xay nhuyễn ngâm giấm và đắp lên vùng da bị nám).

Nước ép hành tây cũng hữu ích để loại bỏ những đốm nâu. Đầu tiên cắt hành tây thành từng miếng rất nhỏ (hoặc có thể xay nhuyễn hành tây), sau đó bọc chúng vào trong một mảnh vải thưa sạch và vắt lấy nước hành tây. Trộn nước ép hành tây với giấm theo tỷ lệ 1:1, dùng bông thấm dung dịch này và bôi lên vùng da bị ảnh hưởng, sử dụng hai lần trong một ngày . Cả 2 cách trên sau khi bôi hay đắp lên da 10-15 phút, đem rửa sạch bằng nước ấm.

Lưu ý: với hành tây, thời gian có thể mất vài tuần, bạn cần kiên trì áp dụng cho đến khi đốm nâu biến mất.

3. Kết hợp các loại tinh dầu trong hỗ trợ điều trị nám da

FINE PURE COLLAGEN Q

Các loại tinh dầu thiên nhiên cũng có hiệu quả lớn trong việc hỗ trợ điều trị nám

Cả hai lại tinh dầu hoa oải hương và tinh dầu trà đều có thể chữa bệnh, và hỗn hợp 2 loại tinh dầu này cũng đóng góp hiệu quả để hỗ trợ điều trị nám. Trộn 2 loại tinh dầu theo tỷ lệ 1:1, áp dụng 3-4 lần mỗi ngày sẽ giúp làm sáng da và giảm nám. Một sự kết hợp khác với tinh dầu hoa cúc và tinh dầu hoa oải hương lại là một biện pháp khắc phục có hiệu quả trong hỗ trợ điều trị nám.

4. Dưa chuột cung là một cách hỗ trợ điều trị nám da hay và dễ làm

FINE PURE COLLAGEN Q

Hỗ trợ điều trị nám bằng dưa chuột? Bạn đã thử chưa?

Hãy nói lời tạm biệt nám với dưa chuột nhé. Sử dụng nước ép dưa chuột hoặc mặt nạ dưa chuột cũng có ích trong việc loại bỏ nám da mặt. Không chỉ vậy, những nhược điểm trên da như mụn, da không mịn màng….phản ứng khá tốt với phương tự nhiên này. Đốm đen kết hợp với nám sẽ sớm biến mất với việc thường xuyên sử dụng mặt nạ hay nước ép dưa chuột để chăm sóc da mặt.

5. Giấm táo

FINE PURE COLLAGEN Q

Giấm táo hỗ trợ điều trị nám da 

Giấm táo là một sản phẩm có thể tìm được trong nhiều gia đình, đây cũng là một sản phẩm giúp loại bỏ nám da hiệu quả. Trộn giấm táo và nước theo tỷ lệ 1:1 và dùng bông thấm lau mặt. Giấm về cơ bản là một chất làm se, co lại bề mặt da; giúp làm cho da đẹp hơn và mượt mà hơn.
Sử dụng giấm táo từ lâu được coi là một trong những biện pháp khắc phục cho làn da đẹp. Dùng bông thấm dung dịch giấm táo, bôi lên vùng da bị ảnh hưởng bởi nám, sau khoảng 5-10 phút đem rửa sạch bằng nước  ấm, khuyến khích nên để da khô tự nhiên và không dùng khăn lau. Biện pháp này giúp hỗ trợ điều trị nám da đồng thời cho da tươi sáng hơn, cách hỗ trợ điều trị nám da này khuyến khích.

6. Lô hội (nha đam)

https://www.facebook.com/FinePureCollagen.QK/

Điều trị nám với nha đam

Lô hội sẽ giúp cho bạn có một làn da khỏe mạnh, hãy sử dụng gel lô hội, đây là một thành phần của hầu hết các sản phẩm dùng chăm sóc da, do khả năng của nó giúp giảm bớt các vấn đề về da rất hiệu quả. Bạn có thể dùng trực tiếp gel lô hội lạnh cho khu vực bị đổi màu của da. Xoa bóp nhẹ nhàng gel vào vùng da bị ảnh hưởng, áp dụng một vài tuần sẽ thấy những điểm tối màu bị mờ dần đi. Ngoài ra, áp dụng một cách chăm sóc da khác với lô hội: trộn gel lô hội với vitamin E và tinh dầu hoa anh thảo, mỗi tuần một lần cũng có tác dụng giảm hắc sắc tố trên da.

7. Nghệ

FINE PURE COLLAGEN Q

Nghệ hỗ trợ điều trị nám

Nghệ cũng nằm trong danh sách các phương pháp chữa hỗ trợ điều trị nám tự nhiên. Cách làm mặt nạ nghệ hỗ trợ điều trị nám da: trộn nước cốt chanh với bột nghệ, dùng bông hay cọ để bôi lên vùng da bị ảnh hưởng để loại bỏ nám da. Nghệ có tác dụng khiến cho melanin bị “ngừng” sản xuất quá nhiều, giúp giảm thiểu những đốm nâu trên da mặt. Bôi trong khoảng 10-15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước sạch.

Hiện tượng chóng mặt khi chuyển đổi từ trạng thái nằm sang đứng có thể là biểu hiện bất thường xảy ra ở hệ tiền đình. Bởi tiền đình có chức năng duy trì sự cân bằng cơ thể.

Nguyên nhân chóng mặt khi nằm xuống đứng lên

Chóng mặt là triệu chứng người bệnh có cảm giác mọi thứ xung quanh hoặc bản thân bị xoay tròn, người bị mất thăng bằng, buồn nôn, uể oải. Nếu các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt này chỉ thỉnh thoảng xuất hiện và nhanh chóng biến mất thì là một triệu chứng lành tính, nhưng nếu kéo dài từ 30 phút trở lên và liên tục xuất hiện thì có thể đó là dấu hiệu của nhiều bệnh lí, thường gặp nhất là những vấn đề liên quan đến hệ tiền đình.

Tiền đình là cơ quan cảm nhận sự thăng bằng của cơ thể, khi hệ thống này bị rối loạn, người bệnh gặp tình trạng chóng mặt, xây xẩm, choáng váng khi nằm xuống hoặc đứng lên. Ngoài ra, triệu chứng này cũng có thể là báo hiệu của các bệnh nguy hiểm như suy tim, xơ vữa động mạch, cao huyết áp, thiếu máu.

Hệ thống tiền đình yếu gây ra bệnh rối loạn tiền đình

Chứng chóng mặt khi nằm xuống đứng lên bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân, thường gặp nhất là những lo âu, căng thẳng trong cuộc sống… kéo dài gây sản sinh ra một loại hoocmon làm tổn thương cho hệ thống thần kinh.

Một số loại thuốc cũng có thể làm người dùng bị chóng mặt như thuốc hạ huyết áp, thuốc giảm đau, thuốc an thần…. Các trường hợp thiếu nước, thiếu chất dinh dưỡng hoặc say nắng cũng gây ra tình trạng chóng mặt.

Chóng mặt khi nằm xuống đứng lên dấu hiệu của bệnh gì?

Triệu chứng hoa mắt, chóng mặt xảy ra cho thấy sức khỏe không được bình thường. Đặc biệt khi triệu chứng này xuất hiện kéo dài, không cải thiện, sẽ thường kèm các bệnh lý nguy hiểm. Bởi hoa mắt, chóng mặt mỗi khi đứng lên, ngồi xuống là biểu hiện ban đầu của:

Thoái hóa đốt sống cổ

  • Nếu bạn ngồi sai tư thế trong một thời gian dài thì rất có thể đốt sống cổ của bạn bị ảnh hưởng và bị thoái hóa. Khi đó, những cơn đau kéo dài từ gáy lên đầu hoặc từ cổ xuống bả vai sẽ xuất hiện. Nếu bệnh nặng, bạn có thể bị tê liệt tay, làm gián đoạn lưu thông máu và dẫn đến hiện tượng trên.

Thiếu máu não

  • Cơ thể khi thiếu máu sẽ thường xuất hiện các biểu hiện như chóng mặt, hoa mắt đi kèm với các triệu chứng như mệt mỏi, buồn nôn… Nguyên nhân là do lưu lượng máu bị giảm, không đủ để cung cấp cho não khiến não bị thiếu oxy, suy giảm chức năng hoạt động.

Tư vấn tại quầy thuốc - Đau đầu - Nhịp cầu dược lâm sàng

Thiếu máu não là nguyên nhân gây ra chóng mặt

Rối loạn tiền đình

  • Người rối loạn tiền đình thường gặp tình trạng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng khi đứng lên ngồi xuống. Nguyên nhân gây bệnh là do căng thẳng, người bệnh phải chịu nhiều áp lực từ công việc và cuộc sống. Bệnh nhân bị rối loạn tiền đình có nguy cơ đột quỵ cao hơn những người bình thường.

Bệnh tim mạch

Tất cả các căn bệnh như nhồi máu cơ tim, co thắt tim, huyết áp thấp… đều ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu và cung cấp oxy cho não. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng chóng mặt, buồn nôn khi đứng lên ngồi xuống. Người bệnh có thể gặp một vài triệu chứng khác kèm theo như ù tai, đau đầu, ra nhiều mồ hôi…

Bệnh lý tim mạch: nguyên nhân gây tử vong hàng đầu | Vinmec

Bệnh tim mạch

Rối loạn hô hấp

Những vấn đề về đường hô hấp như hen, phù phổi, phổi tắc nghẽn cũng sẽ gây ra tình trạng chóng mặt, buồn nôn. Nguyên nhân là do hệ hô hấp hoạt động không tốt, cơ thể không được cung cấp đủ oxy dẫn đến khó thở, chóng mặt.

Tuy nhiên cũng không thể khẳng định biểu hiện nằm xuống đứng lên bị chóng mặt là bệnh tiền đình, bởi khi bị thiếu máu não, bị stress và nghỉ ngơi không điều độ cơ thể của chúng ta cũng có thể có triệu chứng này. Do đó để chắc chắn bạn nên đi khám và thực hiện các xét nghiệm cần thiết để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời.

Cách xử lý khi đứng lên bị hoa mắt chóng mặt

Có thể áp dụng cách xử lý ngay tại thời điểm đứng lên bị hoa mắt chóng mặt như sau:

  • Đứng yên tại chỗ, nhắm mắt, tìm một điểm để nắm và giữ thăng bằng, tránh nguy cơ bị té ngã, máu cũng có thời gian để lên não và tim.

  • Có thể ngồi xổm ngay xuống để máu lên não kịp thời.

Hạn chế đứng lên ngồi xuống đột ngột

 

Để hạn chế tình trạng này xảy ra cô nên chuyển từ tư thế nằm sang ngồi khoảng 10 giây rồi mới từ từ đứng lên để máu có thể lưu thông ổn định. Tránh khi ngồi mà đứng dậy đột ngột.

Bổ sung Fine Ginkgo Plus – Thực phẩm bảo vệ sức khỏe ngăn ngừa tình trạng đứng lên bị hoa mắt

Những cơn chóng mặt hoa mắt sẽ thường xuyên xuất hiện làm bạn không thể tập trung và khiến hiệu quả công việc bị suy giảm. Để chặn đứng các bệnh lý của não bộ giúp não hoạt động tốt hãy trang bị cho mình ngay Fine Pure Ginkgo Plus đến từ Nhật Bản

Các chuyên gia da liễu nhận định, sau tuổi 25, làn da của chị em phụ nữ thường lão hóa nhanh. Nguyên nhân đến từ việc sụt giảm collagen nghiêm trọng. Thế nên, không còn cách nào khác là chị em phải thường xuyên tìm đến những giải pháp khắc phục, giúp làn da luôn được căng mọng, tràn đầy collagen.

Mặc dù vậy, không phải chị em nào cũng biết bổ sung collagen đúng cách. Trong nhiều trường hợp, việc bổ sung không đúng còn khiến làn da trở nên xấu, già nhanh hơn. Thậm chí còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, trong đó có nguy cơ mắc phải những bệnh mãn tính như tim mạch...

3 kiểu bổ sung collagen sai lầm nhưng chị em vẫn làm hàng ngày

1. Ăn da động vật

Nhiều chị em cho rằng, da động vật như da lợn, da gà, da bò... có chứa rất nhiều collagen có lợi cho da. Do đó, nhiều người cố ăn thật nhiều da động vật mỗi ngày để mượt tóc, đẹp da, dẻo dai xương khớp...

Thực tế, đây là suy nghĩ cực kỳ sai lầm. PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh (nguyên giảng viên Viện Công nghệ Sinh học và Thực phẩm, Đại học Bách khoa Hà Nội) cho biết, lớp mỡ ngay sát da động vật chứa rất nhiều cholesterol. Nếu ăn quá nhiều, thường xuyên thì đây chính là nguyên nhân gây bệnh tim mạch , béo phì ở chị em phụ nữ.

3 kiểu bổ sung collagen sai lầm nhưng chị em vẫn làm, tiết lộ 4 cách tăng sinh collagen tốt nhất  - Ảnh 2.

Chung nhận định này, DS Khuê Vũ (làm việc tại Hà Nội) chia sẻ thêm, nếu muốn ăn da động vật để bổ sung collagen thì chỉ có da cá là an toàn hơn cả. Chất protein ở da chủ yếu là gelatin và collagen hợp thành, tốt cho da, gân, sụn, xương... Tuy nhiên, chuyên gia cũng khuyến cáo không nên lạm dụng.

2. Bôi các sản phẩm chứa collagen

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da khác nhau với những lời quảng cáo vô cùng hấp dẫn. Trong đó không thể thiếu các sản phẩm đường bôi được giới thiệu chứa đầy collagen. Theo tâm lý thông thường, thiếu cái gì thì ta bổ sung cái đó. Thế nên, nhiều chị em tìm đến các sản phẩm được quảng cáo chứa collagen để bôi, mong muốn sở hữu một làn da căng mọng.

Theo DS Khuê Vũ, collagen có kích thước phân tử lớn. Chúng không thể thấm sâu vào da, đặc biệt có thể dễ dàng bị rửa trôi. Thứ mà bạn nhận được chỉ là khả năng dưỡng ẩm trên bề mặt da.

3 kiểu bổ sung collagen sai lầm nhưng chị em vẫn làm, tiết lộ 4 cách tăng sinh collagen tốt nhất  - Ảnh 3.

3. Uống viên vitamin A để chống khô da, tăng sinh collagen

Nhiều người kháo nhau, uống vitamin A giúp mắt sáng, da ẩm mịn, cải thiện độ đàn hồi nhờ khả năng tăng sinh collagen tuyệt vời. Thế nên, không thiếu chị em phụ nữ săn lùng những loại thực phẩm chức năng chứa vitamin A, mua viên uống vitamin A để cải thiện tình hình già nhăn của mình.

Tuy nhiên, BS Trần Huỳnh (tên tiếng Anh là Huynh Wynn Tran, Giảng viên đại học y khoa California Northstate University, Trung tâm y khoa – Wynn Medical Center) cảnh báo, điều này vô cùng nguy hiểm.

Việc tùy tiện bổ sung vitamin A qua các dạng thực phẩm chức năng vì bất cứ mục đích nào chăng nữa cũng dễ khiến bạn bị ngộ độc. Nguyên nhân bởi nồng độ chất này trong thực phẩm chức năng cao hơn rất nhiều so với trong thực phẩm như trái cây, thịt cá... Nguy cơ vàng da, tăng men gan, mệt mỏi... là điều khó tránh.

3 kiểu bổ sung collagen sai lầm nhưng chị em vẫn làm, tiết lộ 4 cách tăng sinh collagen tốt nhất  - Ảnh 4.

BS Trần Huỳnh nhấn mạnh thêm, bổ sung vitamin A tuyệt đối không thể tùy tiện. Trong các trường hợp cụ thể, bác sĩ sẽ có chỉ định. Còn lại việc tùy ý dùng bất cứ sản phẩm chức năng nào có vitamin A đều dẫn đến hậu quả đáng tiếc. Chưa kể, bổ sung vitamin A thông qua chế độ ăn hàng ngày là đủ nhu cầu cơ thể cần.

Tiết lộ 4 cách tăng sinh collagen tốt nhất giúp chị em trẻ mãi

1. Chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, giàu vitamin C, axit amin

Một chế độ ăn cân bằng bao gồm thịt cá, trứng sữa cùng các loại trái cây, rau củ quả tươi... luôn quan trọng cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ.

Để tăng sinh collagen tốt hơn, chị em nên ăn nhiều trái cây, rau củ tươi, nhất là các loại quả mọng (dâu tây, việt quất, kiwi, trái cây có múi như cam, chanh, bưởi...), ổi, ớt chuông đỏ, bông cải xanh, cải bó xôi, súp lơ… Chúng rất giàu vitamin C, giúp tăng sinh collagen cực nhanh.

Trong khi đó, axit amin có nhiều trong da động vật nhưng chỉ nên ăn da cá thường xuyên như trên khuyến cáo vì những rủi ro sức khỏe. Bạn cũng có thể ăn lòng trắng trứng, đậu nành, sữa, phô mai, thịt bò và bắp cải, măng tây... rất giàu proline, cho da căng bóng.

3 kiểu bổ sung collagen sai lầm nhưng chị em vẫn làm, tiết lộ 4 cách tăng sinh collagen tốt nhất  - Ảnh 5.

2. Ngủ sớm, ngủ đủ giấc

Chúng ta đều biết, việc chăm chỉ skincare cỡ nào, ăn uống đầy đủ ra sao... nhưng toàn 1-2 giờ sáng mới đi ngủ thì cũng ngang bạn đang bức tử làn da. Việc thiếu ngủ khiến làn da trở nên già cực nhanh, collagen bị hút cạn đáng tiếc.

Do đó, để tăng sinh collagen một cách tự nhiên, bạn nên ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi ngày, giấc ngủ cần đảm bảo chất lượng.

3. Chọn sản phẩm bôi ngoài da giúp tăng sinh collagen

Thay vì bôi sản phẩm được quảng cáo chứa collagen, chị em nên chọn những sản phẩm như retinol, vitamin C, axit glycolic nhằm kích thích, tăng sinh collagen.

Tuy nhiên, khuyến cáo trước khi mua sử dụng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu, dược sĩ... để chọn đúng sản phẩm phù hợp cho da.

4. Tập thể dục thường xuyên

Gắn bó với một bộ môn nào đó, dù là tập gym, yoga, chạy bộ hay bơi lội vào mùa hè... đều rất tốt để tái tạo da, giữ cho làn da luôn tươi trẻ.

Vào mùa thi cử, trẻ phải tập trung cao độ cho việc học tập, ôn luyện. Do đó, các bậc phụ huynh thường cố gắng chế biến các loại thực phẩm tăng cường trí nhớ, tốt cho sức khỏe cho con ăn. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng biết thực phẩm nào mới thực sự “bổ não”, tăng cường trí nhớ cũng như đưa vào bữa ăn hằng ngày với liều lượng bao nhiêu thì hợp lý. Và nếu đang gặp vấn đề trong lựa chọn thực phẩm bổ não cho con, phụ huynh đừng bỏ qua những chia sẻ trong bài viết dưới đây. 

Nghệ

Từ xa xưa, cha ông ta đã xem củ nghệ như một loại dược liệu tự nhiên, dùng để kháng viêm, giảm đau, hỗ trợ điều trị bệnh liên quan đến tiêu hóa… Ngày nay, thành phần Curcumin trong củ nghệ, đã được chứng minh là một hợp chất chống oxy hóa và chống viêm mạnh, có khả năng ngăn ngừa bệnh tim, chống lại một số bệnh ung thư, giảm đau xương khớp. Riêng với sức khỏe não bộ, nghệ có những lợi ích sau:

  • Có lợi cho trí nhớ: Tác dụng chống viêm của Curcumin có thể bảo vệ não khỏi các bệnh liên quan đến trí nhớ như bệnh Alzheimer. Đồng thời, nó cũng có thể giúp xóa các mảng amyloid là dấu hiệu đặc trưng của bệnh này.

  • Giảm trầm cảm: Curcumin giúp làm tăng serotonin và dopamine - là những chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng cải thiện tâm trạng, còn gọi là hormone hạnh phúc.

  • Giúp tế bào não mới phát triển: Với khả năng tăng cường yếu tố dinh dưỡng thần kinh có nguồn gốc từ não, curcumin giúp tế bào não phát triển. Ngoài ra, nó còn có thể giúp trì hoãn sự suy giảm tinh thần liên quan đến tuổi tác.

Cây nghệ vàng và những công dụng tuyệt vời - Có thể bạn chưa biết

Nghệ có lợi cho trí nhớ, giảm trầm cảm và giúp tế bào mới phát triển

Táo

Táo chứa vitamin E, C, tiền vitamin A cũng như các chất khoáng canxi, selen, sắt, đồng... có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của các yếu tố bên ngoài. Ngoài ra, táo có chứa một chất chống oxy hóa hiệu quả gọi là quercetin, giúp bảo vệ các tế bào não khỏi bị hư hại, phòng tránh các bệnh liên quan đến thần kinh. Mỗi ngày chỉ cần ăn 1 quả táo là bạn đã cung cấp 190 calo và 36% chất xơ cần thiết cho cơ thể.

Tại sao lại nói 'Ăn một quả táo mỗi ngày giúp bạn luôn khỏe mạnh'

Táo giúp bảo vệ các tế bào não khỏi bị hư hại

Hạt chia

Bề ngoài tuy nhỏ bé nhưng bên trong hạt chia chứa đựng rất nhiều thành phần dinh dưỡng quý giá như axit béo omega-3, cùng hàm lượng cao chất chống oxy hóa, magie, kẽm, sắt, canxi và chất xơ rất cần thiết cho cơ thể nói chung và não bộ nói riêng. Mỗi ngày phụ huynh có thể cho con sử dụng 15gr hạt chia (khoảng 3 thìa cà phê) để tốt cho sức khỏe.

Hạt chia có tác dụng gì đối với sức khỏe mỗi người? | Đẹp365

Hạt chia chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho não

Cá hồi

Trong nhóm chất béo, các nhà khoa học đã phát hiện DHA, EPA là hai dưỡng chất tốt nhất cho não bộ. Đặc biệt, cả 2 dưỡng chất này đều được tìm thấy trong cá hồi (cứ 100 gram cá hồi nấu chín chứa 500-1.500 mg DHA và 300-1.000 mg EPA).

Ngoài ra, axit béo omega-3 trong cá hồi giúp giảm các tình trạng viêm trong cơ thể, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa. Hàm lượng vitamin B và các vi chất thiết yếu như: sắt, canxi, magie, kẽm, kali, photpho và đặc biệt là selen có trong cá hồi giúp tăng chức năng chuyển hóa của tuyến giáp và hỗ trợ tăng cường khả năng miễn dịch. Do đó, nếu các bậc phụ huynh đang tìm kiếm thực phẩm tốt cho não bộ của con thì cá hồi chính là một sự lựa chọn tuyệt vời.

Mẹo chọn mua cá hồi tươi ngon đúng chuẩn không phải chị em nào cũng biết

Cá hồi chứa DHA và EPA là hai dưỡng chất tốt nhất cho não bộ

Quả óc chó 

Quả óc chó có chứa hàm lượng cao alpha-linolenic và acid béo omega-3, giúp cho máu lưu thông tốt, từ đó cho phép phân phối oxy đến não một cách hiệu quả. Hàm lượng chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất cao cũng giúp cải thiện sự tỉnh táo của tinh thần. Ngoài ra, ăn quả óc chó còn giúp tăng gấp ba lượng melatonin (hormone điều tiết giấc ngủ của cơ thể), từ đó giúp người dùng ngủ ngon hơn.

Do đó, nếu bạn đang muốn cho con sử dụng thực phẩm cải thiện trí nhớ, tốt cho trí não thì hãy cho con ăn 4 - 6 hạt óc chó mỗi ngày.

Vì sao có tên gỗ óc chó? Thích gỗ này nhưng nghe tên còn ngại sử dụng

Quả óc chó giúp máu lưu thông tốt, phân phối oxy đến não hiệu quả

 

Bạch quả

Cây bạch quả được biết đến như một chất chống oxy hóa để làm chậm tiến triển của bệnh mất trí nhớ, cải thiện lưu thông máu, có thể giúp não, mắt, tai và chân hoạt động tốt hơn.

Nám da trở thành nỗi lo của hầu hết phụ nữ ở độ tuổi trung niên. Làm thế nào để ngăn chặn và điều trị nám da? Liệu Collagen có trị được nám da hay không? Những chia sẻ sau sẽ giúp bạn giải quyết các vấn đề này.

Nám da trở thành nỗi lo của hầu hết phụ nữ ở độ tuổi trung niên. Làm thế nào để ngăn chặn và điều trị nám da? Liệu Collagen có trị được nám da hay không? Những chia sẻ sau sẽ giúp bạn giải quyết các vấn đề này.

 

Nguyên nhân dẫn đến nám da

Thông thường thì phụ nữ trung niên rất dễ bị nám da, đôi khi tình trạng nám còn có thể xuất hiện ngay ở độ tuổi dưới 30. Nguyên nhân có thể do tác động từ bên ngoài như: tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, stress, ăn uống không điều độ, dị ứng mỹ phẩm, lạm dụng mỹ phẩm,… Hoặc do những tác động từ bên trong như thay đổi nội tiết tố trong cơ thể do quá trình mang thai, sinh nở, tiền mãn kinh,… hay do di truyền.

Nám da tuy không gây hại đến sức khỏe nhưng lại khiến chị em mất tự tin về mặt thẩm mỹ. Hơn nữa, điều trị nám da cần có thời gian và rất khó có thể điều trị xóa sạch nám.

Nám da phải được điều trị lâu kết hợp các biện pháp bên ngoài và bên trong. Hơn nữa, để điều trị và ngăn chặn nám tái diễn, các biện pháp cải thiện da từ bên trong mới chính là mấu chốt.

Giải pháp cải thiện nám da

Ngoài các biện pháp cải thiện nám da từ bên ngoài như hạn chế tiết xúc trực tiếp với nắng, thoa kem chống nắng khi ra ngoài, sử dụng mỹ phẩm có nguồn gốc rõ ràng và không chứa chất tẩy lột da quá mạnh.

Bạn cũng không nên hiểu lầm tẩy lột da để loại bỏ vết nám. Các biện pháp tẩy lột da sẽ gây tổn thương và phá hủy cấu trúc da, làm cho da suy yếu hơn và tạo cơ hội cho nám xuất hiện nhiều hơn so với tình trạng ban đầu.

Bạn nên bắt đầu với các bước chăm sóc da từ bên trong. Bắt đầu từ chế độ ăn uống, bạn nên bổ sung đầy đủ các dưỡng chất giúp phục hồi da với các loại rau củ quả: cà chua, sữa chua, mướp đắng, trà xanh. Đặc biệt là các loại hoa quả giàu vitamin C như cam, bưởi, dâu,… các thực phẩm giàu selen như nấm, hành tây, tỏi, trứng, cá, tôm, sò,… để phục hồi làn da. Tránh các thực phẩm gây sung huyết trên da như gia vị cay nóng, rượu, bia.

https://finepurecollagen.websitechuan.com/

Nếu quyết định dùng thuốc điều trị, bạn nên tìm hiểu kỹ lưỡng và sử dụng dưới sự chỉ định của bác sĩ để tránh dị ứng không mong muốn làm tình trạng nám nghiêm trọng hơn.

Cải thiện nám da với collagen có tác dụng không?

Trên thực tế, collagen không phải thuốc điều trị nám da nhưng đóng vai trò ngăn chặn các sắc tố nám, giúp da căng sáng, mịn màng hơn từ đó vết nám trông sẽ mờ hơn và dần được cải thiện.

Việc bổ sung collagen rất quan trọng đối với da, giúp da săn chắc, mịn màng, cải thiện nếp nhăn và chống lão hóa da, trong đó bao gồm cả việc phục hồi dần làn da,  làm mờ đi các vết nám. Sử dụng thường xuyên và lâu dài, collagen sẽ giúp làn da tươi sáng và ngăn chặn khả năng xuất hiện nám da.

FINE PURE COLLAGEN Q viên uống collagen đến từ Nhật Bản với công thức kết hợp 7 hoạt chất tối ưu đến từ viện Osaka Nhật Bản sẽ hỗ trợ các vấn đề về lão hóa da, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn,nám,sạm...
Chỉ cần mỗi ngày 10 viên FINE PURE COLLAGEN Q sẽ giúp phái đẹp nhanh chóng sở hữu làn da mềm mại, ẩm mượt sau 28 ngày trải nghiệm.

 

Mọi thắc mắc về sản phẩm FINE PURE COLLAGEN Q vui lòng truy cập website: qkmedica.com hoặc liên hệ: 0903374009 để được tư vấn miễn phí.

Sản phẩm có bán tại nhà thuốc và siêu thị trên toàn quốc.

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Từ 25 tuổi trở đi đã bắt đầu có dấu hiệu lão hóa ngày càng rõ rệt như da khô hơn và không còn săn chắc... Không gì có thể  ngăn chặn chặn hiện tượng tự nhiên này. Theo thời gian những nếp nhăn xuất hiện, da mặt chùng nhão, chảy sệ…. Chúng ta không thể ngăn chặn lão hóa, nhưng bằng cách cung cấp các loại vitamin đầy đủ sẽ giúp hạn chế quá trình lão hóa, trẻ hóa da và tăng cường sức khỏe đáng kể nữa.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, các vitamin hàng đầu có tác dụng chống lão hóa da bao gồm:

Vitamin C

Vitamin C được đánh giá là vitamin chống lão hóa cực đỉnh. Hàng ngày, cơ thể mỗi người cần 70-100mg vitamin C, tức là ăn khoảng 100-200g trái cây các loại hoặc khoảng 200-300g rau. Chức năng chủ yếu của vitamin C là sản xuất collagen, là một chất đạm chính của cơ thể. Collagen rất quan trọng trong việc liên kết các cấu trúc cơ thể với nhau (mô liên kết, sụn khớp, dây chằng v.v…), cần thiết cho sự lành vết thương, sự mạnh khỏe của nướu răng. Vitamin C cũng là một chất dinh dưỡng chống oxy hóa rất mạnh có tác dụng chống lão hóa, giúp đẹp da, hạn chế các bệnh do thoái hóa gây ra, ngăn ngừa ung thư . Việc sử dụng vitamin C không đầy đủ có thể gây khô da và sần sùi, tăng sừng hóa ở nang lông. Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây tươi như cam, chanh, quít, sơ ri, cóc, ổi, bưởi, táo, xoài, dưa hấu, đu đủ… và có hàm lượng cao trong rau xanh, đặc biệt là bông cải xanh, rau cải, cà chua, khoai tây…

https://finepurecollagen.websitechuan.com/

Vitamin C có tác dụng chống lão hóa rất hiệu quả

Vitamin C trong trái cây và rau củ quả dễ bị mất theo thời gian, bị phơi dưới ánh nắng, ngâm rửa trong nước lâu, chế biến ở nhiệt độ cao. Nên lựa chọn thực phẩm tươi và ăn sớm, ăn lúc còn nóng… để nhận được nhiều vitamin C hơn.

Vitamin E

Vitamin E được sử dụng để tăng cường lưu thông máu, giúp tăng trưởng tế bào da. Vitamin E cũng có chứa chất chống oxy hóa có tác dụng chống lại các gốc tự do làm thúc đẩy quá trình lão hóa. Vitamin E giúp cải thiện kết cấu da và làm da sáng bằng cách giữ nước. Vitamin E được sử dụng trong rất nhiều loại mỹ phẩm làm đẹp da, chống lão hóa.

Bổ sung đầy đủ loại vitamin  này, bạn sẽ nhanh chóng có được một làn da mịn màng, trắng trẻo và căng tràn sức sống.

https://finepurecollagen.websitechuan.com/

Vitamin E có tác dụng chống lão hóa rất hiệu quả

Vitamin E được kết hợp với vitamin C sẽ làm tăng thêm tác dụng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.  Ngoài ra, vitamin E có tác dụng ổn định các màng sinh học, tái tạo và phục hồi các tế bào da bị hư tổn, giúp làm sạch và kháng viêm hiệu quả.

Vitamin A

Một loại vitamin có tác dụng chống lão hóa cực đỉnh nữa là vitamin A, hay còn gọi là retinol tồn tại trong tự nhiên gồm 2 dạng. Thứ nhất là retinol – dạng hoạt động của vitamin A, được đồng hoá trực tiếp bởi cơ thể. Dạng thứ hai là tiền vitamin A, được biết đến nhiều dưới tên bêta-caroten. Tiền chất này được chuyển hoá bởi ruột thành vitamin A để cơ thể có thể sử dụng. Vitamin A là một vitamin tan trong chất béo được sử dụng để giúp duy trì tuổi thanh xuân cho làn da, hỗ trợ sự phát triển của các tế bào da, giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn bằng cách tăng sản xuất bã nhờn, tạo làn da tươi mới, mềm mại, kích thích liền sẹo và ngừa các chứng bệnh của da. Vitamin A lấy từ động vật có thể đảm nhiệm tốt các vai trò đối với sự sống, nhưng lại không có khả năng phòng chống ung thư và xơ hoá tế bào, vì chỉ có beta-caroten mới có chức năng đó. Tuy là chất chống oxy hóa nhưng Beta-caroten lại chỉ có ở rau củ như rau dền, cà rốt, súp lơ xanh, bí đỏ, cà chua, đu đủ, gấc, dưa hấu, khoai lang, gấc…Bên cạnh đó, để hấp thụ vitamin A tốt hơn, bạn nên ăn thêm bơ và váng sữa.

https://finepurecollagen.websitechuan.com/

Vitamin A có tác dụng chống lão hóa rất hiệu quả

Ngoài 3 loại vitamin quan trọng trên, còn 1 vitamin cũng tham gia vào quá trình chống lão hóa là vitamin H (biotin)

Vitamin H

Vitamin H hay vitamin B7 (thường được gọi là biotin) thuộc nhóm vitamin tan trong nước. Vitamin này có nhiều trong gan bò, sữa, cá, lòng đỏ trứng, chuối, khoai tây…. Khi vào cơ thể, vitamin H được tổng hợp một phần nhờ vi khuẩn ruột và hiện nay đã được tổng hợp bằng phương pháp hóa học. Vitamin H là chất chống lão hóa giúp cho làn da khỏe mạnh. Thiếu hụt biotin có thể dẫn đến da khô và tróc vảy. Vitamin H là một phần quan trọng của sự trao đổi chất khỏe mạnh và tạo ra các enzyme quan trọng. Biotin thường được sử dụng để tăng cường tóc và móng tay.

https://finepurecollagen.websitechuan.com/

Vitamin H có tác dụng chống lão hóa rất hiệu quả

Không những giúp bạn làm đẹp da, móng, tóc, vitamin H  còn có thể cải thiện glucose (đường trong máu) ở những người có bệnh tiểu đường, đặc biệt là bệnh tiểu đường loại 2.

Một khi đã biết 4 loại vitamin quan trọng này thì các bạn hãy dùng chúng thường xuyên để chống lão hóa nhé. Nhưng các bạn phải ăn thường xuyên nha, muốn đẹp da phải kiên trì chứ ăn ngày một ngày hai thì chẳng bổ sung được gì cho da đâu. Nếu quá bận rộn các bạn hãy uống bổ sung  collagen để nhanh chóng sở hữu một làn da căng mượt không tì vết các bạn nhé. 

FINE PURE COLLAGEN Q GIÚP TĂNG TÍNH ĐÀN HỒI CHO DA, HẠN CHẾ LÃO HÓA, CẢI THIỆN VÀ NGĂN NGỪA NẾP NHĂN, HẠN CHẾ THÂM NÁM, GIÚP DA TRẮNG SÁNG

Chỉ cần mỗi ngày 10 viên FINE PURE COLLAGEN Q sẽ giúp phái đẹp nhanh chóng sở hữu làn da mềm mại, ẩm mượt sau 28 ngày trải nghiệm.

Mọi thắc mắc về sản phẩm FINE PURE COLLAGEN Q vui lòng truy cập website: qkmedica.com hoặc liên hệ: 0903374009 để được tư vấn miễn phí.

Sản phẩm có bán tại nhà thuốc và siêu thị trên toàn quốc.

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Mọi người thường nói uống nhiều nước sẽ giúp thải độc cơ thể, giúp da căng mướt mịn màng. Song thực tế không phải cứ uống nhiều nước là da đẹp mà uống phải khoa học. Hơn nữa khoa học chứng minh nếu uống đúng khung giờ vàng thì sẽ giúp hiệu quả làm đẹp da đạt ngưỡng tối ưu. Cùng QKMEDICA tìm hiểu những khung giờ vàng giúp nàng cải thiện làn da nhé!

Phấn rôm là sản phẩm quen thuộc với các bà mẹ, không chỉ dùng cho bé mà phấn rôm còn có nhiều công dụng tuyệt hay, cùng QKMEDICA  tìm hiểu các công dụng của phấn rôm trong bài viết sau nhé.

Nếu bạn vẫn muốn tìm cách để có làn da trắng hồng nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo yếu tố an toàn thì bài viết sau đây sẽ chỉ cho bạn những các làm trắng da tại nhà hiệu quả nhất. Các phương pháp tại nhà thường rất an toàn và hiệu quả trong việc làm sáng da tự nhiên. Cùng theo chân QKMEDICA tìm hiểu thêm nhé !

Đối với chị em, nội tiết tố nữ được ví như nhựa sống, thứ “hormone kỳ diệu” giúp duy trì sự tươi trẻ, nét đẹp vốn có đặc trưng của phái đẹp. Thế nhưng tuổi tác cùng nhiều yếu tố làm ảnh hưởng khiến chị em bị rối loạn, mất cân bằng nội tiết. Nếu bạn cũng đang quan tâm về vấn đề này thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây của QKMEDICA

Mở đầu bài viết ngày hôm nay sẽ là 4 cách làm trắng da bằng sữa tươi không đường kết hợp với các nguyên liệu vô cùng dễ kiếm trong gia đình bạn. Khám phá ngay nào!

Trái cây dù giàu vitamin nhưng nếu ăn quá nhiều thì không tốt cho cân nặng chút nào đâu bạn nhé! Nếu ăn 1 trong 4 loại trái cây dưới đây vào buổi tối thường xuyên thì chắc chắn cân nặng của bạn sẽ tăng nhanh bất thường đó!

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong nhanh chóng, người bệnh nếu được cứu chữa kịp thời có thể duy trì sự sống song cũng gặp phải không ít biến chứng nặng nề. Vì thế, phòng ngừa đột quỵ được nhiều người tìm hiểu, nhất là các đối tượng nguy cơ cao như người mắc bệnh tim mạch, mỡ máu,…

Thời tiết thay đổi thất thường lúc mưa lúc nắng khiến làn da dầu bóng loáng khó chịu. FINE PURE COLLAGEN Q sẽ chia sẻ một vài lưu ý nhỏ giúp da giảm bóng nhờn.

Cuộc sống quá nhiều tất bật và lo toan khiến không ít chị em phụ nữ phải đối mặt với tình trạng da lão hóa sớm. Vậy làm thế nào để ngăn chặn tình trạng lão hóa da? Luôn là câu hỏi khiến nhiều người quan tâm, hãy đồng hành cùng Fine Pure Collagen Q để tìm hiểu xem lão hóa da là gì? Nguyên nhân, biểu hiện và cách khắc phục như thế nào nhé!

Không có gì bực bội hơn khi nhìn vào gương lại thấy một khuôn mặt bóng nhẫy. Nó xảy ra với hầu hết tất cả mọi người tại một số thời điểm, ngay cả khi bạn có làn da khô. May mắn thay, bạn có thể ngăn chặn dầu và thậm chí cả mụn do làn da dầu gây ra. Dưới đây là một số điều cần làm khi da nhờn.

Melanin là yếu tố quyết định màu da ở người, được sản xuất bởi melanocytes (tế bào biểu bì hắc tố), được tìm thấy trong lớp đáy của biểu bì mang tính chất di truyền. Đó chính là lý do ở mỗi châu lục kMelanin là yếu tố quyết định màu da ở người, được sản xuất bởi melanocytes (tế bào biểu bì hắc tố), được tìm thấy trong lớp đáy của biểu bì mang tính chất di truyền. Đó chính là lý do ở mỗi châu lục khác nhau con người có màu da khác nhau. hác nhau con người có màu da khác nhau.

1. Làm sạch da

Khi đi ngủ với lớp make up hoặc bụi bẩn vẫn còn trên mặt lỗ chân lông của bạn sẽbị bít lại làm dễ gây ra mụn và khiến da mặt trở nên sần sùi.

Da heo là một trong những thực phẩm có chứa hàm lượng Collagen rất cao. Cũng chính bởi điều này mà rất nhiều người đã truyền tai nhau việc ăn da heo bổ sung Collagen cho cơ thể, để vừa “đẹp da” lại “khỏe người”.

Làm trắng da với sữa chua không đường, bạn đã thử hay chưa, nếu chưa hãy tham khảo ngay 5 công thức siêu hiệu quả ngay tại nhà dưới đây. Cần nói thêm rằng sữa chua không những tốt cho sức khỏe mà còn là một nguyên liệu làm đẹp rất hữu ích và tiện dụng với chị em phụ nữ để giúp chị em có một vẻ đẹp toàn diện đấy.