Bí quyết sống thọ trăm tuổi tại Nhật không đến từ những điều xa xỉ mà có mối liên quan trực tiếp với chính chế độ ăn khoa học của họ.

Dưỡng da đúng cách sẽ giúp bạn bảo toàn nhan sắc mà không phải sợ sự tàn phá của thời gian đó.

Nghiên cứu cho thấy rằng một thức uống nóng có thể chống lại sự gia tăng lượng đường trong máu sau khi ăn.

Cứ tiếc rẻ rồi ăn những loại thực phẩm này thường xuyên thì bạn sẽ thấy sức khỏe dần bị bào mòn theo thời gian đấy.

Thật bất ngờ nếu bạn hội tụ những đặc điểm của một người trẻ lâu, dám cá đây còn là điều mà mọi cô gái đều ao ước đấy!

Để trải qua kỳ kinh nguyệt dễ chịu nhất, ngoài tăng cường nghỉ ngơi thì chị em phụ nữ còn cần đặc biệt chú ý đến việc ăn uống.

Quất có chứa đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và tăng cường miễn dịch. Do hàm lượng chất xơ cao, chúng cũng có thể hỗ trợ điều trị rối loạn đường ruột và giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Để giảm cân lành mạnh, bạn cần ăn kiêng đúng cách, thay vì mắc 5 lỗi sau đây.

Để có được vóc dáng thon thả, bạn có thể sử dụng trứng trong thực đơn ăn uống hàng ngày

Tiến sĩ Charles Gerba, giáo sư vi sinh học và khoa học môi trường tại Đại học Arizona tiết lộ những món đồ bẩn nhất, chứa nhiều vi trùng nhất trong siêu thị.

Tất cả chúng ta đều mong muốn ăn uống hợp lý để có một cơ thể lý tưởng, ít mỡ và phát triển cơ bắp. Nhưng ăn uống để có một bộ não khỏe mạnh cũng rất quan trọng.

Một số thói quen, lối sống của bạn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của tóc và dẫn đến tóc mỏng.

Để giảm cân hiệu quả, nàng công sở có thể bổ sung khoai lang vào thực đơn ăn uống mỗi ngày.

Nước đóng vai trò quan trọng đối với sự sống của con người. Nước tham gia vào quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp đào thải độc tố, cung cấp khoáng chất và vận chuyển các dưỡng chất đến các tế bào. Uống nước đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da, giúp ngừa lão hóa, giữ da căng mịn. Đặc biệt, với nàng công sở có thời gian ngồi nhiều, môi trường máy lạnh hanh khô thì bạn càng cần chú trọng vào việc uống nước.

Có những thói quen hàng ngày như tắm, gội đầu… tưởng chừng vô hại nhưng ít ai biết lại tiềm ẩn nguy cơ lớn cho trạng thái sức khỏe, thậm chí là gây đột tử.

Thở khò khè có thể xảy ra cùng với nhiều triệu chứng khác như cảm lạnh, nhiễm trùng đường hô hấp trên... và không phải lúc nào cũng cần can thiệp y tế bằng thuốc.

Nhiều người lựa chọn ăn nhiều rau và thậm chí chỉ ăn rau, không ăn thịt cá nhưng vẫn tăng cân, hóa ra là vì đã chọn sai loại rau.

Những thói quen bạn tưởng là tốt cho sức khỏe hóa ra lại khiến cơ thể gặp nhiều vấn đề hơn cả.

Để giảm bớt cảm giác khó chịu do viêm xoang và các căn bệnh về đường hô hấp trong mùa lạnh, chị em có thể tận dụng các nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp dưới đây.

Làm việc văn phòng mắc bệnh do ngồi lì trong thời gian kéo dài và có thể biến chứng nguy hiểm nếu không khắc phục ngay.